Paige Claassen - Construire un mur d'escalade à la maison
Paige Claassen, athlète d'escalade La Sportiva, explique comment construire un mur d'escalade chez soi...
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Nous entamons le cinquième mois de la pandémie de Covid-19, et nous avons vu des murs d'escalade apparaître dans chaque recoin disponible des garages, sous-sols, entrepôts et même placards. Avoir l'espace et les ressources pour construire un mur d'escalade à la maison est certainement un privilège. La vidéo ci-dessous devrait vous donner un bon point de départ pour assembler votre mur d'escalade, mais je voulais également vous donner quelques conseils si votre espace est limité ou si le coût des prises est un obstacle.
• Si vous n'avez pas d'espace pour un mur d'escalade, envisagez d'utiliser l'espace au-dessus de votre chambranle de porte pour étendre votre installation de poutre. Disperser quelques prises autour de la poutre vous permettra d'incorporer des séances de campus dans votre programme d'entraînement.
• Bien que les murs d'escalade typiques mesurent 2,4 m x 3,6 m, une installation de mur d'escalade est entièrement personnalisable. Une section de mur de 1,2 m de large vous permettra de poser des blocs puissants, et faire pivoter quelques prises chaque jour maintiendra l'intérêt.
• Les prises sont chères, mais les salles de sport donnent ou vendent occasionnellement de vieilles prises, ce qui peut être un excellent moyen de commencer à accumuler un stock. Alternativement, des chevrons 2x4 coupés font d'excellentes pinces, réglettes et même dévers, après un petit coup de ponçage.
• Le rembourrage est un autre obstacle coûteux à la construction d'un mur d'escalade à domicile, mais Craigslist et Facebook Marketplace ont souvent des annonces pour des matelas gratuits dont les gens veulent se débarrasser.
• Si vous avez accès à une perceuse puissante, fabriquez vos propres prises en fixant des galets de rivière sur votre mur. Les anciennes salles de sport étaient presque exclusivement équipées de prises faites maison, qui imitent également mieux l'escalade en extérieur que les prises en plastique.
• Si vous avez un ami avec un mur d'escalade, envisagez d'organiser un échange de prises pour maintenir vos sets dynamiques et intéressants.
Si vous avez des questions supplémentaires sur la construction d'un mur d'escalade à domicile, n'hésitez pas à me contacter sur Instagram à @paigeclaassen.
Bonne grimpe !
Liste de courses :
_ (3) Panneaux de contreplaqué standard (plus de 2/3 pouces)
_ Un paquet de vis à terrasses de 3 pouces
_ Écrous en T
_ Au moins (5) chevrons 2x4 de 4,2 mètres
Liste d'outils :
_ Serre-joints
_ Mètre ruban
_ Détecteur de montants
_ Marqueurs
_ Marqueurs
_ Scie circulaire
_ Marteau
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À PROPOS DE L'AUTEUR
PAIGE CLAASSEN est membre de l'équipe d'escalade La Sportiva depuis 9 ans.
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