Blog La Sportiva

Filtrer par mots-clés

Tout effacer

Community

Clear all

Articles récents

L'ouverture de voies et la représentation avec Adeline Wright
Thank your local routesetter
Conseils de course hivernale avec Kelly Halpin
Kelly Halpin Winter Running
Ascension d'une montagne de 4 000 m pour se préparer à la saison de ski : Comment faire du ski de randonnée EP1
Davide Giardini trail running
Conseils de préparation avant la course - Kelly Wolf
Kelly Wolf and friend running around Lago di Braies
PT pour les coureurs de montagne - Tendinopathie des ischio-jambiers
Two runners on the descent
L'ouverture de voies et la représentation avec Adeline Wright
Thank your local routesetter
Vous souvenez-vous de la première fois que vous avez fait de l'escalade, de cette joie enfantine que l'on ne retrouve qu'en jouant dans des parcours de jungle et en courant... Lire plus...
Conseils de course hivernale avec Kelly Halpin
Kelly Halpin Winter Running
Comment gérez-vous la saison hivernale en tant que coureur ? J'ai rédigé quelques astuces qui m'aident pendant les mois les plus froids de l'année. Lire plus...
Ascension d'une montagne de 4 000 m pour se préparer à la saison de ski : Comment faire du ski de randonnée EP1
Davide Giardini trail running
Davide Giardini partage quelques astuces et conseils pour préparer une saison de ski de randonnée réussie. Lire plus...
Conseils de préparation avant la course - Kelly Wolf
Kelly Wolf and friend running around Lago di Braies
Kelly Wolf partage 5 conseils clés sur la façon dont elle prépare la semaine précédant ses courses... Lire plus...
PT pour les coureurs de montagne - Tendinopathie des ischio-jambiers
Two runners on the descent
Blindez vos ischio-jambiers grâce à cette routine proposée par Andrew Fast, coureur de montagne La Sportiva et physiothérapeute... Lire plus...
PP pour coureurs de montagne - Stabilité de la cheville
Two runners heading uphill
Développez l'équilibre et la force avec ces exercices pour protéger l'articulation la plus vulnérable des coureurs : la cheville... Lire plus...
Kinésithérapie pour coureurs de montagne - Douleur antérieure du genou
Adam and friend running uphill
Si vous avez des douleurs au genou, examinez la chaîne cinétique ! Andrew Fast, kinésithérapeute, partage deux exercices de hanche pour les coureurs... Lire plus...
Ce que vous devez savoir avant de vous lancer dans la LT100
Clare Gallagher at the finish line
« Le 100, j'y pensais, parce que – pourquoi pas ? » Clare Gallagher donne des conseils pour la LT100 Lire plus...
Conseils d'entraînement pour maintenir la motivation
Kylee Toth Ohler uphill
Changez votre programme d'entraînement et ravivez votre motivation grâce aux conseils de Nick Elson et Kylee Ohler... Lire plus...
Série Sportive - Une Heure d'Exercice
Paige Claassen Gym Climbing
Vous n'avez qu'une heure ? Prévoyez une séance plus courte afin de maximiser le temps dont vous disposez... Lire plus...
Série Gym - Technique d'escalade
Climber bouldering in the gym
Une technique adéquate regroupe un ensemble de compétences qui peuvent accroître l'efficacité d'un grimpeur quelle que soit sa capacité... Lire plus...
Fastpacking - Comment démarrer
La Sportiva boots in water
Conçu pour voyager loin, vite et léger, le fastpacking permet de couvrir plus de terrain que la randonnée avec sac à dos... Lire plus...