April Herrera - Importance des communautés d'escalade spécifiques aux femmes

Si vous m'aviez demandé il y a 3 ans et demi, lorsque j'ai commencé à grimper, quelle importance avait le fait de s'entourer d'un groupe de femmes, je n'y aurais pas beaucoup réfléchi...

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En y repensant maintenant, je ne sais pas comment j'ai pu grimper aussi longtemps sans ce soutien.

Depuis environ un an, je suis fortement impliquée dans des groupes de "girl gang" basés dans la région de la baie de San Francisco/Californie, notamment Lady Crush Crew, Petite Ascension et Womxn Who Climb. Chacun de ces groupes, bien que distinctement différent l'un de l'autre, a pour objectif d'unir, de célébrer et d'autonomiser les femmes dans l'escalade tout en abordant les problèmes spécifiques aux femmes. J'ai participé à plusieurs de leurs rencontres en personne dans mes salles d'escalade locales où elles ont accueilli les grimpeuses à bras ouverts. Les femmes qui organisaient ces événements étaient sincèrement heureuses de votre présence, vous encourageaient, que vous soyez en train de travailler un V0 ou un V10, et étaient plus que disposées à donner des conseils constructifs si vous le demandiez. J'ai toujours quitté ces rencontres avec le sourire aux lèvres, de nouvelles amies et, surtout, le sentiment d'appartenir à une communauté.

Au fil du temps, j'ai rencontré un certain nombre de femmes, en ligne et en personne, avec qui j'ai noué des relations et que je suis heureuse d'appeler mes amies. Je contribue maintenant régulièrement à ces mêmes communautés en offrant mon temps pour organiser des rencontres, modérer des forums en ligne, promouvoir des événements sur les réseaux sociaux et aider avec la photographie/vidéographie pendant les événements, dans l'espoir que ces groupes puissent se développer de manière exponentielle et atteindre les femmes qui recherchent ce même sentiment d'appartenance que j'ai ressenti.

C'est également grâce à ces communautés d'escalade spécifiquement féminines que j'ai trouvé ma coach d'escalade, Chelsea Murn. Travailler avec Chelsea a considérablement amélioré mes performances en escalade, tant physiquement que mentalement. Je réussis maintenant constamment à enchaîner ou à valider des V3 en salle après une seule séance de travail et je travaille également sur des V4. Chelsea m'a également fait prendre conscience à quel point mes propres croyances m'empêchaient de me donner à fond. J'ai dû prendre du recul et vraiment réfléchir aux véritables racines de mes peurs qui m'empêchent d'atteindre le prochain mouvement en tête ou plus haut sur le mur de bloc.

J'ai également dû identifier la racine des sentiments d'inconfort que j'éprouve lors des "mauvaises" journées d'entraînement - à savoir, identifier ce qui déclenche la réaction de mon ego de cette manière et si/comment je peux dépasser cette réaction. L'entraînement avec Chelsea m'a rendue non seulement plus confiante en moi en tant que grimpeuse, mais aussi en tant qu'individu, car ses enseignements sur l'état d'esprit sont applicables à différentes facettes de ma vie. Je suis éternellement reconnaissante à la communauté d'escalade féminine en ligne car je n'aurais jamais rencontré Chelsea puisqu'elle vit dans un État complètement différent.

Les communautés d'escalade spécifiques aux femmes sont importantes à mesure que l'intérêt pour l'escalade grandit. Avoir des environnements de soutien créés par Lady Crush Crew, Petite Ascension et Womxn Who Climb permet aux grimpeuses, débutantes et expérimentées, de se sentir à l'aise dans ces espaces où elles peuvent discuter des problèmes spécifiques aux femmes tout en tissant des amitiés et en se sentant habilitées à se dépasser individuellement et collectivement.

Informations sur l'organisation

Lady Crush Crew | L'organisation qui a vu le jour dans la région de la baie de San Francisco. La mission est de s'impliquer dans la communauté de l'escalade en organisant des rencontres mensuelles pour les femmes et leurs ami(e)s, en œuvrant pour la protection de l'environnement par le nettoyage des sites d'escalade, en mettant en avant des grimpeuses emblématiques sur nos plateformes de médias sociaux et en s'associant avec des organisations et des marques d'escalade pour des événements, des tombolas et des cadeaux.

Site web de Lady Crush Crew
Instagram de Lady Crush Crew

Petite Ascension | Un groupe de soutien pour les grimpeuses "petites" ou "menues". Met en lumière les difficultés d'être une grimpeuse de petite taille, compare les méthodes d'escalade pour les petites et les grandes, inclut des conseils d'entraînement, des messages de motivation et d'inspiration, des discussions, organise des rencontres, des cadeaux et bien plus encore.

Site web de Petite Ascension
Instagram de Petite Ascension

Womxn Who Climb | Un espace intersectionnel pour les femmes et les personnes non binaires qui grimpent afin de se connecter, de partager des conseils sur l'équipement et les sites d'escalade, et de discuter de divers sujets liés à l'escalade et aux expériences de chacun avec l'escalade (positives et négatives).

Instagram de Womxn Who Climb
Facebook de Womxn Who Climb

Lady Beta Coaching | Coach d'escalade travaillant spécifiquement avec les femmes uniquement. Basée à Salt Lake City, UT. Travaille sur l'état d'esprit en plus de l'entraînement personnel spécifique à l'escalade. Propose des plans individuels et de groupe.

Instagram de Lady Beta Coaching
Site web de Lady Beta Coaching

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À PROPOS DE L'AUTEURE

April Herrera est membre de l'équipe d'escalade La Sportiva.

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