Randonner aux États-Unis, région par région

La variété des terrains aux États-Unis offre des opportunités de randonnée incroyables et uniques...

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Des sommets glaciaires et des montagnes escarpées aux forêts luxuriantes, des déserts arides, des canyons sculptés par l'eau et des collines verdoyantes, les États-Unis abritent certaines des destinations de randonnée les plus spectaculaires de la planète. Vous pourriez passer toute votre vie à faire de la randonnée à travers le pays et n'en effleurer que la surface.

Entre les océans Atlantique et Pacifique, les États-Unis comptent six régions distinctes qui offrent des expériences de randonnée uniques à ceux qui cherchent à se connecter avec la nature. Vous trouverez ici un guide rapide décrivant chaque région, les conditions météorologiques et les sentiers à attendre, ainsi que quelques suggestions de randonnées qui capturent l'essence de la région. Pour toutes ces randonnées, il sera important de choisir des chaussures de marche avec une bonne adhérence sur la semelle et qui soient également respirantes. Dans la plupart des cas, vous voudrez qu'elles soient également imperméables. Selon vos préférences, vous pouvez choisir une chaussure basse ou une chaussure haute pour une stabilité accrue de la cheville. La dernière chose dont vous voulez vous soucier est d'avoir mal aux pieds pendant que vous explorez ces lieux magnifiques, et La Sportiva a ce qu'il vous faut.

Nord-Est

La Nucleo High GTX est prête à affronter les terrains variés qu'offre le Nord-Est. Photo : Scott Jackson

Des montagnes avec des sommets enneigés et venteux peuvent être trouvées dans le Nord-Est, mais la majorité du terrain est constituée de collines ondulantes, d'un feuillage magnifique et de côtes sculptées. Bien que diversifié, le paysage du Nord-Est peut être décrit comme une nature sauvage contrôlée, grâce à un excellent accès aux sentiers.

À quoi s'attendre

Brutal en hiver, le meilleur moment pour explorer les sentiers de randonnée du Nord-Est est pendant les mois d'été et d'automne. En été, les températures chaudes et les longues journées sont parfaites pour de longues journées d'exploration, tandis que le feuillage d'automne fait de cette région un paradis pour les randonneurs pendant les derniers mois de l'année.

Les sentiers du Nord-Est peuvent être accidentés, abritant des montagnes incroyables à gravir, mais ils sont généralement bien entretenus. Les sentiers de montagne seront raides avec des lacets, tandis que les autres zones des basses terres et le long de la côte sont plus douces.

Ce dont vous aurez besoin

Pour profiter au mieux des sentiers de la région, assurez-vous de porter des chaussures robustes et imperméables et d'emporter un sac à dos rempli d'eau, de nourriture et d'un imperméable au cas où le temps changerait.

La Sportiva Recommande

LaNucleo High GTX vous offre un bon maintien de la cheville et une semelle adhérente pour les sentiers difficiles.

Photo : Scott Jackson

Randonnées classiques

• Aucun des sentiers du Parc national d'Acadia dans le Maine ne vous décevra, mais le sentier de Penobscot Mountain de trois miles (difficile), le sentier Bubble de 4,7 miles (modéré) et le pittoresque Jordan Pond Full Loop Trail de 3,4 miles (facile) sont d'excellents points de départ.
• Le Mont Washington dans le New Hampshire est le plus haut sommet à l'est du fleuve Mississippi et au nord des Carolines. Le sentier escarpé de 4,2 miles de Tuckerman Ravine est le chemin le plus court et le plus populaire pour monter, mais pour un chemin moins fréquenté, essayez le sentier Boott Spur de 5,4 miles (qui offre sans doute de meilleures vues !).
• Franconia Ridge dans les Montagnes Blanches, également dans le New Hampshire, est un itinéraire de 9,0 miles passant par le Mont Lafayette, le Mont Lincoln et Little Haystack. C'est l'un des sentiers les plus populaires de la région et il offre des vues imprenables sur les Montagnes Blanches tout au long du parcours.

Sud-Est

Le sentier des Appalaches offre des kilomètres infinis de randonnée emblématique, avec des points d'accès depuis le parc national des Great Smoky Mountains. Photo : Aly Nicklas

Le Sud-Est, connu pour les Great Smoky Mountains, les rivières impétueuses, les falaises panoramiques et les zones humides, est un endroit fantastique pour l'aventure toute l'année et est aussi accueillant que beau.

À quoi s'attendre

Des hivers plus doux dans la majeure partie du Sud-Est vous offrent la possibilité de faire de la randonnée hors saison, tandis que vous voudrez chercher l'ombre et vous baigner dans l'un des nombreux et magnifiques trous d'eau en été. La randonnée sur les sentiers du Sud-Est vous laissera gâté, car ils sont bien balisés et entretenus, ce qui facilite les longues promenades.

Ce dont vous aurez besoin

Faire de la randonnée dans le Sud-Est signifie que vous aurez besoin de chaussures avec une bonne adhérence. Le plus souvent, vous aurez également besoin d'un spray anti-insectes et de pantalons/manches longues pour protéger vos extrémités des ronces et des insectes piqueurs, bien que faire de la randonnée en hiver soit un moyen d'éviter certains de ces désagréments.

La Sportiva Recommande

La Spire GTX est dotée de la technologie Gore-tex Surround pour garder votre pied au sec tout en offrant une respirabilité optimale pour les longues randonnées sur l'AT ou lorsque vous traversez les Everglades.

Randonnées classiques

• L'une des plus belles parties du sentier des Appalaches traverse le Parc national des Great Smoky Mountains dans le Tennessee, mais de nombreuses autres sections sont accessibles pour des randonnées à la journée.
• Il existe plusieurs options de randonnée dans les Everglades en Floride, allant des promenades faciles sur des passerelles (comme l'Anhinga Trail) aux itinéraires qui ne sont plus entretenus.
• Le sentier de 11 miles du Mont Mitchell en Caroline du Nord est un sentier technique avec beaucoup de rochers et de racines, mais vous pourrez dire que vous avez gravi la plus haute montagne à l'est du Mississippi lorsque vous atteindrez le sommet de 6 684 pieds.

Midwest

Dirigez-vous vers le parc national Theodore Roosevelt du Dakota du Nord pour une randonnée à travers les badlands. Photo : Justin Meissen

Dans tout le cœur de l'Amérique, des merveilles naturelles inspirantes ne sont souvent qu'à quelques heures de route de n'importe quelle ville. Mis en valeur par les Grands Lacs au nord, un réseau de grottes dans le Missouri au sud, et des rivières, des plaines et des falaises entre les deux, le Midwest est un joyau caché en matière d'opportunités de randonnée.

À quoi s'attendre

Les étés chauds font de l'exploration des forêts, des cours d'eau et des grottes le meilleur moyen de rester au frais, tandis que les hivers peuvent être très froids. Le printemps et l'automne sont les meilleures périodes pour l'aventure, offrant des cascades saisonnières et des couleurs magnifiques.

Les sentiers du Midwest sont généralement bien entretenus et faciles à suivre, avec un dénivelé minimal. Il existe quelques sections de nature sauvage où les sentiers sont isolés et légèrement plus difficiles à suivre, mais gérables si vous restez dans les régions populaires. Bien que vous puissiez avoir des collines à gravir, la région est principalement plate, surtout par rapport aux randonnées plus à l'ouest.

Ce dont vous aurez besoin

Côté équipement, vous aurez besoin de chaussures qui conviennent aussi bien aux terrains secs et rocheux qu'aux zones humides et boueuses. Le terrain du Midwest est assez éclectique, vous devez donc être préparé à tout.

La Sportiva Recommande

La chaussure de course de montagne Akyra est structurée et stable, vous donnant la confiance nécessaire pour affronter toutes les conditions que vous pourriez rencontrer sur le sentier.

Randonnées classiques

• L'un des meilleurs sentiers de la région des Grands Lacs est la boucle de 10,4 miles de Chapel Loop à Pictured Rock National Lakeshore dans le Michigan. Passez la nuit près des falaises de grès dans un camping accessible à pied sur la plage.
• Le Jardin des Dieux dans la Forêt de Shawnee dans l'Illinois offre 5,5 miles de sentiers interconnectés pour explorer les caractéristiques géologiques uniques formées sur des millions d'années.
• Cette boucle de 9,6 miles du Forêt pétrifiée dans le Dakota du Nord est inoubliable, serpentant à travers la forêt pétrifiée, les prairies et les célèbres badlands.

Montagnes Rocheuses

Randonnée à travers la nature sauvage immaculée des Wind River Range du Wyoming. Photo : John et Jean Strother

Enneigées la majeure partie de l'année, les Montagnes Rocheuses sont le terrain de jeu estival et automnal des randonneurs en haute altitude. Des sommets dentelés se reflètent parfaitement dans les eaux glaciaires, et sous les sommets se trouvent des vallées luxuriantes : abritant la faune, des merveilles géologiques et une nature sauvage immaculée.

À quoi s'attendre

Les hivers dans les Rocheuses peuvent être d'une froideur brutale, mais cela rend les mois sans neige de l'été et du début de l'automne plus gratifiants. Pour certaines destinations de basse altitude, le printemps est également une période incroyable à explorer, car la fonte des neiges gorge les rivières et transforme les cascades en beautés déchaînées.

Les sentiers des Rocheuses sont très variés, allant des sentiers bien balisés et entretenus aux chemins de randonnée qui nécessitent des compétences en navigation. De nombreux sentiers gagneront une altitude considérable via une série de lacets.

Ce dont vous aurez besoin

L'équipement nécessaire pour une aventure dans les Montagnes Rocheuses comprend, sans s'y limiter, des chaussures robustes qui conviennent à la roche et à la boue, des guêtres pour la neige persistante, des couches isolantes et respirantes (toujours superposer les couches dans les Rocheuses), et de la nourriture et de l'eau supplémentaires pour combattre la fatigue aux altitudes plus élevées.

La Blade GTX : conçue pour la course en montagne et la randonnée rapide. Photo : Claudia Ziegler

La Sportiva Recommande

La Blade GTX offre un bon maintien de la cheville, mais elle est également imperméable et respirante. Les crampons robustes et la tige protectrice font de cette botte un choix idéal pour la randonnée et la marche rapide sur les terrains techniques de l'arrière-pays.

Randonnées classiques

• Alors que beaucoup de gens suggèrent Longs Peak comme premier « 14er » (randonnée vers un sommet de plus de 14 000 pieds) parce qu'il est situé dans le populaire Parc national de Rocky Mountain au Colorado, considérez Grays et Torreys Peaks pour votre premier 14er(s). Avec seulement 8,5 miles aller-retour, vous pouvez les faire tous les deux en une seule journée.
• L'itinéraire de 10,7 miles vers le tunnel de Ptarmigan et le lac Iceberg dans le Parc national des Glaciers dans le Montana, est l'un des meilleurs moyens d'apercevoir un ours (gardez simplement vos distances !). Vous aurez également des vues sur les sommets voisins, une cascade, le lac Iceberg, et (bien sûr) le tunnel de Ptarmigan de 240 pieds, construit par le Civilian Conservation Corp dans les années 1930.
• Plus de 900 miles traversent les différentes zones du Parc national de Yellowstone, vous offrant de nombreuses options de randonnées d'une journée et de nuit. Consultez le site web du NPS pour les cartes et plus d'informations.
• Comme la plupart des parcs nationaux, le Parc national de Grand Teton offre de nombreux kilomètres de sentiers. Quelques-uns qui vous offrent la meilleure « expérience Grand Teton » incluent les randonnées difficiles vers Garnet Canyon, Amphitheater Lake ou Lake Solitude.

Sud-Ouest

Ne vous contentez pas de vous garer et de prendre des photos, promenez-vous le long du Grand Canyon. Photo : Parc national du Grand Canyon

Avec ses canyons, ses arches, ses arbres anciens et ses majestueuses chaînes de montagnes, le grand désert américain et la côte californienne contribuent à faire du sud-ouest américain l'une des régions les plus uniques à explorer dans le pays. Cette zone comprend le Grand Canyon, Yosemite, la Vallée de la Mort, les merveilles naturelles de l'Utah et plusieurs autres des parcs nationaux les plus vierges et les plus beaux du pays.

À quoi s'attendre

Généralement sec et extrêmement chaud en été, la majeure partie du sud-ouest américain peut être explorée toute l'année, les mois de printemps et d'automne étant idéaux. Les altitudes plus élevées recevront de la neige pendant les mois d'hiver, mais la majorité des basses altitudes du sud-ouest resteront sans neige.

La randonnée dans le Sud-Ouest est fantastique, car la plupart des sentiers sont incroyablement bien balisés et entretenus. Selon la région, un dénivelé important peut être rencontré, mais les lacets et l'infrastructure des sentiers vous aident à le faire avec une relative facilité. Bien que certains sentiers sauvages puissent être difficiles à suivre, la majorité des randonnées dans la région sont accessibles sans avoir besoin de compétences en orientation.

Ce dont vous aurez besoin

Ce dont vous avez besoin dépend de la région. Dans le désert, vous aurez besoin de vêtements légers pendant la journée et de vêtements chauds la nuit, ainsi que de guêtres ou de bottes plus hautes pour empêcher le sable et la terre d'entrer. Des chaussures robustes capables de passer de la roche à la forêt sont une nécessité, tandis que les vêtements à superposer vous garderont prêt à tout. Et bien sûr, beaucoup d'eau, de la crème solaire ou un chapeau à larges bords.

La Sportiva Recommande

La Synthesis Mid GTX est un bon choix pour tout type de conditions, mais la coupe mi-montante offre un peu plus de maintien de la cheville qu'une basket classique. La technologie Gore-Tex® Surround™ et le mesh Nano-Cell™ sur les côtés en font une chaussure incroyablement respirante pour garder vos pieds au frais.

Randonnées classiques

• La randonnée vers l'emblématique Half Dome est un rite de passage si vous êtes dans le Parc national de Yosemite. Il existe plusieurs options de sentiers, allant de 7 miles aller-retour à 23 miles.
• Alors que la plupart des gens continuent après quelques photos au sommet du Grand Canyon, faire la descente sur le South Kaibab Trail en vaut la peine. Vous descendrez trois miles dans le canyon, avec des vues incroyables tout le long du chemin.
• Marchez parmi les géants aux Parcs nationaux de Sequoia et Kings Canyon en Californie. Il existe de nombreux sentiers dans le parc, mais dirigez-vous vers la Giant Forest et la zone de Lodgepole pour voir le General Sherman Tree et monter les marches de pierre jusqu'à Moro Rock, d'où vous pourrez voir la Great Western Divide.
• L'Utah abrite certains des paysages les plus uniques du pays, et la randonnée de 4 miles aller-retour vers Delicate Arch dans le Parc national des Arches près de Moab, Utah, n'est qu'un des nombreux moyens de voir ces caractéristiques de près.

Pacifique Nord-Ouest

Les sentiers moussus, les paysages luxuriants et les cascades offrent certaines des meilleures randonnées du Pacifique Nord-Ouest. Photo : Aly Nicklas

Le Nord-Ouest Pacifique est l'un des derniers bastions de la vraie nature sauvage en Amérique. Des côtes isolées aux vallées fluviales remplies de forêts pluviales et aux sommets volcaniques glaciaires, le coin supérieur gauche des États-Unis est idéal pour ceux qui recherchent un peu de tout dans ce paysage luxuriant.

À quoi s'attendre

Mieux connu pour la pluie et les nuages au début du printemps et à la fin de l'automne, les hivers du PNW sont caractérisés par des vents violents et une bruine incessante dans les basses terres, tandis que des quantités importantes de neige tombent en haute altitude. Bien que beaucoup supposent qu'il pleut toute l'année, le Nord-Ouest Pacifique a en fait un temps magnifique pendant les mois d'été et de début d'automne.

L'entretien des sentiers varie selon les régions. Les fortes pluies et les tempêtes emportent occasionnellement des ponts ou des sections de sentiers, mais cela n'affecte généralement les randonneurs qu'en hiver et au printemps. En été, les sentiers sont généralement dégagés et faciles à suivre, sauf dans les régions sauvages les plus reculées. En ce qui concerne l'altitude, tout ce qui se trouve en montagne sera probablement raide, tandis que les sentiers côtiers accidentés et les sentiers de la forêt tropicale sont principalement de niveau avec quelques collines ondulantes.

Ce dont vous aurez besoin

Évidemment, lors de vos randonnées dans le Pacifique Nord-Ouest, vous voudrez des chaussures imperméables, un imperméable et probablement un pantalon de pluie. Un temps imprévisible et le fait de se mouiller un peu sont monnaie courante.

La Sportiva Recommande

La Spire GTX est imperméable, ce qui est primordial dans le PNW. Cette botte basse offre une flexibilité accrue pour les appuis rocheux, tout en ayant un minimum de coutures et en étant légère.

Randonnées classiques

• La forêt pluviale de Hoh dans le Parc national Olympique dans l'État de Washington est un endroit spécial – elle fait partie d'une forêt tropicale tempérée qui s'étendait autrefois de l'Alaska au centre de la Californie. Explorez la forêt sur le sentier de la rivière Hoh, qui fait 17,4 miles aller simple (vous pouvez toujours aller aussi loin que vous le souhaitez et faire demi-tour, ou garer des voitures à chaque extrémité pour faire la navette après).
• En Oregon, la randonnée de 4,2 miles de Cascade Head offre certaines des meilleures vues de la côte de l'Oregon et vous pourriez même apercevoir une colonie d'otaries.
• Pour une aventure vraiment unique, prenez votre sac à dos et partez sur le Olympic South Coast Wilderness Trail dans l'État de Washington. Apportez un tableau des marées, car la majeure partie de ce sentier aller simple de 17,5 miles longe la plage et prévoyez d'attendre la marée basse par moments. Soyez également prêt à grimper des échelles de corde et des falaises.

Rédigé à l'origine par RootsRated pour La Sportiva.

Photo d'aperçu © : Aly Nicklas