Keenan Takahashi - Conseils pour vos conseils

Keenan Takahashi, athlète La Sportiva, partage quelques astuces pour garder vos doigts en parfaite condition...

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S'il y a une chose sur laquelle je suis extrêmement obsessionnel, c'est bien la peau de mes doigts. Il n'est pas rare que je passe une heure entière pendant mes jours de repos à limer, couper et généralement à conditionner ma peau pour qu'elle soit la meilleure possible pour le lendemain d'escalade. C'est probablement excessif pour la plupart des gens, mais j'espère qu'il y a de nouvelles informations pour vous aider à grimper de votre mieux !

• Coupe-ongles - des coupants et précis ! Faites attention à ne pas couper trop court.

• Papier de verre/Lime - plusieurs grains préférés - idéalement un avec un bord arrondi (c'est-à-dire collé sur quelque chose de rond - j'utilise souvent juste le tube de superglue). Cela vous permet de poncer le pli entre le premier et le deuxième doigt sans perdre de peau sur le bout lui-même.

• Superglue - Krazyglue à séchage rapide 

• Tape & Pretape - Leukotape & Mueller Pretape - Mon ami Arjan m'a récemment montré l'astuce du Pretape et ça change la donne ! Je peux maintenant faire 10 tentatives ou plus avant que le tape ne glisse. Avant, je n'avais qu'une ou deux tentatives. Cela réduit également le gaspillage/désordre de tape.

• Rasoirs - rasoirs ultrafins pour la peau ; on en trouve en ligne. Aide à couper des morceaux que vous ne pouvez pas couper avec des coupe-ongles et que vous ne voulez pas trop limer

• Pommade - à appliquer sur les fissures pendant la nuit

• Pan Gullich portable - Je l'utilise pour m'échauffer afin de ne pas me blesser - pas exactement des soins des doigts mais des soins des mains - peut-être les plus importants ! J'ai trouvé que le Pan Gullich Tension était le meilleur en termes de confort/portabilité/options de prises.

• Choses à éviter ? Soyez particulièrement prudent avec les rasoirs - j'ai accidentellement coupé le bout de mon doigt une fois et cela a mis des semaines à guérir… ne faites pas la même erreur !

© Photos de Quinn Carrasco et Keenan Takahashi

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À PROPOS DE L'AUTEUR

KEENAN TAKAHASHI est membre de l'équipe d'escalade La Sportiva.

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