Clare Gallagher - Impacts individuels sur le sentier

Photo: Le directeur de course Jim Harman présente sa jolie tasse réutilisable. (Tayte Pollman/Jim Harman/ATRA)

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Ce blog, le deuxième de la série sur la course durable, explique comment minimiser notre impact sur les sentiers. Bien que non exhaustif, il couvre les bases.

En tant que coureurs de trail, nous devrions suivre l'éthique « Sans trace » (LNT), qui est simple : tout en profitant des espaces naturels, de la nature sauvage à nos propres jardins ou pistes cyclables locales, nous devrions courir avec le moins d'impact possible. Mais, nous devons réaliser que cela nécessite une action. Cela ne signifie pas simplement marcher sur la pointe des pieds sur les sentiers. Cela couvre :

1. Les excréments
2. Les déchets
3. Les gobelets
4. Les équipes d'assistance

1. LES EXCRÉMENTS

Selon le directeur de course du Leadville 100, Paul Anderson, « Les excréments sur le bord du sentier sur le parcours de Leadville sont notre problème environnemental numéro un. »

Coureurs de trail : nous devons nous éduquer mutuellement. Nous devons faire nos besoins de manière responsable. Voici comment :

Si vous devez déféquer, creusez un trou de 15 à 20 cm de profondeur, à au moins 60 mètres (70 pas d'adulte) du sentier et des sources d'eau.
Choisissez une zone qui reçoit un maximum de lumière solaire, car la chaleur du soleil favorise la décomposition. Une zone avec un sol organique profond est préférable car elle aidera également à décomposer les excréments ; ce sol est généralement sombre et riche en couleur. Le but est que les excréments s'infiltrent dans le sol avant d'atteindre les sources d'eau.

Comment faire ses besoins à l'extérieur. (Sans trace)

Remplissez le trou avec de la matière organique (terre sombre et riche) et couvrez-le avec des matériaux naturels similaires une fois terminé.

Emportez votre papier toilette si vous l'utilisez ou utilisez du papier toilette naturel. Qu'est-ce que le papier toilette naturel, demandez-vous ? Des pierres, de la végétation comme des feuilles, de la neige. Évidemment, une certaine expérimentation est nécessaire et assurez-vous de ne pas utiliser de plantes vénéneuses, comme le sumac vénéneux. Assurez-vous d'enterrer le papier toilette naturel.

Les tampons et autres matériaux d'hygiène, lingettes humides ou serviettes hygiéniques, nécessitent également d'être emportés. Cela signifie qu'il faut apporter un sac en plastique et y mettre tous ces articles pour les emporter avec vous jusqu'à ce que vous puissiez les jeter dans une poubelle appropriée. N'enterrez pas ces objets car ils ne se décomposent pas facilement, et les animaux pourraient les déterrer.

Si vous utilisez du papier toilette naturel, n'utilisez pas de sumac vénéneux ! Identifié par les trois folioles sur une tige, c'est du sumac vénéneux dans sa phase rouge. Il peut aussi être vert et pousse dans tout l'ouest de l'Amérique du Nord. (Frank Schulenburg)

Ce n'est pas grave si vous ou vos amis ne saviez pas comment faire vos besoins correctement dans les bois avant de lire ceci. Le fait de stigmatiser les excréments est inutile si quelqu'un n'est pas éduqué sur le sujet. Il est maintenant temps de nous éduquer mutuellement, puis nous pourrons stigmatiser nos amis pour qu'ils le fassent correctement. Avec l'augmentation de l'utilisation des sentiers dans le monde entier, nous devons nous assurer que notre communauté est éduquée en matière d'excréments.

Pour être honnête, la première fois que j'ai pleinement conceptualisé ce que signifie « six pouces », c'était au camp d'ultrarunning de Rob Krar à Sedona, en Arizona, il y a seulement deux ans. Bien sûr, je savais que je devais creuser un trou et ne pas être stupide, mais voir une autre coureuse de trail, Cristina, l'épouse de Rob, mesurer six pouces en l'air avec ses mains, c'est là que ça m'a vraiment marqué. Ce n'est pas un trou peu profond. C'est un trou profond. Nos excréments doivent être enterrés** afin de :

Ne pas polluer les sources d'eau.

Minimiser la possibilité de propagation de maladies.

Maximiser la décomposition.

C'est dégoûtant. Enterrez vos excréments !

**Certains endroits sont si fragiles ou n'ont pas assez de terre riche, comme certains déserts, que les excréments ne se décomposent pas facilement, ils devraient donc être emportés. Une poignée de courses de trail exigent cela, comme l'Ultra Trail Mt. Fuji. Et les grimpeurs le savent trop bien : vous ne pouvez pas enterrer vos excréments sur une paroi rocheuse.

2. LES DÉCHETS

Nous ne jetons pas nos déchets. Pourquoi ? Qui veut courir sur un sentier jonché de morceaux d'emballages de gels ? Je pense que si quelqu'un dit que cela ne le dérange pas, alors il devrait être heureux de courir sur un tapis roulant pour le reste de sa vie. Notre communauté est celle des « coureurs de trail » en raison de valeurs partagées pour l'amour de la nature.

Ces objets n'ont pas leur place sur les sentiers ! (Christina Crawford, The Delaware & Lehigh National Heritage Corridor)

N'oubliez pas d'emporter les languettes de vos emballages de gels. Même un tout petit morceau d'emballage en plastique reste un déchet. Ne laisser aucune trace inclut également de ramasser les déchets que d'autres ont laissés derrière eux. Laisser le sentier plus propre que nous l'avons trouvé est la meilleure (la plus gratifiante) façon de courir. Et si vous voulez atteindre l'euphorie ultime du nettoyage des sentiers, apportez un sac poubelle et "ploggez" à fond !

3. APPORTEZ VOTRE PROPRE TASSE

Lors des courses de trail, nous apportons nos propres tasses réutilisables. Elles sont tellement amusantes !

Sérieusement, courir un ultra sans utiliser un seul objet en plastique à usage unique est aussi gratifiant que de terminer la course elle-même. C'est la norme en Europe, cela devient de plus en plus la norme aux États-Unis et cela devrait être omniprésent si nous montrons aux directeurs de course que nous n'avons ni besoin ni envie de gobelets à usage unique.

Au CCC en 2017, j'ai établi un record de parcours sans utiliser un seul gobelet. Ces ravitaillements étaient remplis de coureurs, d'équipes, de plusieurs langues, et j'ai toujours été capable de sortir ma tasse réutilisable et de la faire remplir avec n'importe quel liquide ou nourriture dont j'avais besoin sans perdre de temps. Il n'y a vraiment aucune excuse pour ne pas apporter nos propres tasses.

Je félicite les grandes courses, comme l'UTMB et les North Face Endurance Challenges, d'avoir montré que ce ne sont pas seulement les petites courses de trail de quartier qui sont sans gobelets. Cela dit, si vous voyez une course de n'importe quelle taille ou ampleur, n'hésitez pas à partager des ressources sur la façon dont elles devraient se passer de gobelets.

Cordis Hall, ultra-traileur basé à Boulder, fait écho à cela lors d'autres grandes courses outre-mer : « Le Hong Kong 100 et le TransGranCanaria étaient tous deux sans gobelets. J'apprécie personnellement beaucoup de pouvoir quitter les ravitaillements avec du coca/de la soupe sans avoir à me soucier de trouver une poubelle plus tard. »

Utilisation d'une tasse réutilisable au CCC en 2017. (Mike Gallagher)

Les gobelets réutilisables à usage unique sont explicites et faciles à acheter. Mais, pour beaucoup d'entre nous, nous pourrions déjà en avoir plus qu'assez grâce aux courses qui les distribuent. Donc, en plus d'apporter le gobelet réutilisable, il nous appartient de dire « non merci » la prochaine fois qu'une course en proposera un autre.

4. LES ÉQUIPES D'ASSISTANCE

Le directeur de course de Leadville, Paul Anderson, déclare également que « les équipes laissent souvent le plus de déchets derrière elles. Notre collecte de déchets et de recyclage à Twin Lakes provient essentiellement des équipes et des amis des coureurs. »

À Twin Lakes pendant le Leadville 100, les équipes laissent une quantité alarmante de déchets et d'équipements. Katie Arnold en route pour sa victoire de 2018. (Clare Gallagher)

Nous devrions donc éduquer nos équipes à suivre les mêmes pratiques :
1) Faire ses besoins correctement.
2) Emporter nos déchets.
3) Apporter nos propres gobelets, éviter les gobelets à usage unique.

S'ils hésitent, dites simplement : « Hé, c'est ainsi que fonctionne la communauté du trail running. Nous voulons avoir le moins d'impact possible. Merci de faire partie de ça ! »
Le dernier blog de la série se concentrera sur l'accès aux sentiers, le choix des courses de trail et l'achat d'équipement.

Bonne course !

* Édité le 23/05/19 avec les mises à jour de Dean Ronzoni de LNT

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À PROPOS DE L'AUTEUR

CLARE GALLAGHER est membre de l'équipe La Sportiva Mountain Running®.

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