Ignorer et passer au contenu
Le coureur en montagne et alpiniste Nick Elson, athlète La Sportiva, partage des conseils de sécurité pour le terrain technique.
Lire plus...
La Sportiva partage des conseils pour les randonneurs qui souhaitent profiter au maximum de leur temps sur les sentiers.
Lire plus...
Le travail de mobilité régulier donne des résultats notables et s'avère payant en termes de performance et de temps de récupération.
Lire plus...
Une amplitude de mouvement complète au niveau des articulations clés, comme les hanches, est essentielle pour réduire le risque de blessure chez les coureurs.
Lire plus...
À ne pas négliger, le haut du Midwest offre aux coureurs des sentiers difficiles sur des terrains sculptés par les glaciers.
Lire plus...
L'athlète de La Sportiva, John Gaston, explique comment s'entraîner pour le ski-alpinisme sans l'élément essentiel de ce sport : la neige.
Lire plus...
La docteure en kinésithérapie et ultra-runneuse Kristina Pattison partage quatre exercices pour des fessiers musclés.
Lire plus...
Deux exercices qui aident les coureurs à développer leur force et leur stabilité pour affronter les terrains de montagne techniques.
Lire plus...
De l'Alaska au sud-est, nos forêts nationales offrent certaines des meilleures opportunités de trail.
Lire plus...
Des randonnées de fin de semaine aux longues traversées, lisez ces conseils pour garder vos pieds frais.
Lire plus...
L'athlète d'escalade La Sportiva Paige Claassen explique comment s'entraîner mentalement à surmonter la peur après une blessure.
Lire plus...
Visitez Black Elk Peak, deux parcs nationaux, Devils Tower et le mont Rushmore lors de votre prochain grand road trip.
Lire plus...
