Ignorer et passer au contenu
Conçu pour voyager loin, vite et léger, le fastpacking permet de couvrir plus de terrain que la randonnée avec sac à dos...
Lire plus...
« Comment vous entraînez-vous pendant l’hiver ? » Clare Gallagher parle de la motivation et de l’entraînement par temps froid...
Lire plus...
Avec un peu de préparation, vous pouvez continuer à parcourir les sentiers du Colorado en hiver, même lorsque le mercure chute.
Lire plus...
Dix sentiers de randonnée ou de course qui mettent en valeur les côtes et les forêts anciennes de la région de la Baie
Lire plus...
Dix sentiers pour les randonneurs ou les coureurs qui mettent en valeur les forêts luxuriantes et les sommets rocheux des environs de Seattle...
Lire plus...
Le coureur en montagne et alpiniste Nick Elson, athlète La Sportiva, partage des conseils de sécurité pour le terrain technique.
Lire plus...
Le travail de mobilité régulier donne des résultats notables et s'avère payant en termes de performance et de temps de récupération.
Lire plus...
Une amplitude de mouvement complète au niveau des articulations clés, comme les hanches, est essentielle pour réduire le risque de blessure chez les coureurs.
Lire plus...
À ne pas négliger, le haut du Midwest offre aux coureurs des sentiers difficiles sur des terrains sculptés par les glaciers.
Lire plus...
La docteure en kinésithérapie et ultra-runneuse Kristina Pattison partage quatre exercices pour des fessiers musclés.
Lire plus...
Deux exercices qui aident les coureurs à développer leur force et leur stabilité pour affronter les terrains de montagne techniques.
Lire plus...
De l'Alaska au sud-est, nos forêts nationales offrent certaines des meilleures opportunités de trail.
Lire plus...
